百武日記

自信がない人が自信を持って生きるためにはどうすればよいか。日々考えたこと、学んだことを記録し、自分の武器にする。

2016-03-20から1日間の記事一覧

健康のためには健康を意識しない 「仕事で遊ぶナンバ術(矢野龍彦・長谷川智)」

日常生活では嫌なことや苦しいことが多い。 そういうことがストレスになって身体が危機を感じる。 人間の身体は危機に対して脂肪を蓄えて それをいざというときのエネルギー源にしようとする。 つまり、ストレスが多いと身体に脂肪がつきやすくなる。 だから…