20年前、減量するのに一番いいのは 「生活の改善」というのが一般的な常識だった。 医者は肥満患者に対して厳しい食事制限を課したり、 ジムやカウンセリングに定期的に通わせたり、 エレベーターより階段を使わせたりしていた。 悪い習慣を変えるには、 生…