百武日記

自信がない人が自信を持って生きるためにはどうすればよいか。日々考えたこと、学んだことを記録し、自分の武器にする。

2015-11-22から1日間の記事一覧

根性を使わずにダイエットに成功するには 「絶対に達成する技術 (永谷研一)」

目標の達成に根性はいらない。 1回や2回は気合で何とかなるかもしれないが、 常に気合をいれ続けることは中々できない。 「絶対に達成する技術 (永谷研一)」という本の中では、 目標達成に必要なのは、根性でも才能でもやる気でもなく、 「技術」であると…